さわ子

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美♡とは

赤ちゃんは、全身で気持ちを表現しますね♡愛しい♡またこんなphotoをもってきてしまいました(*´-`)髪型がサラリーマン。。***美について。美はインナーマッスルにかかっているといっても過言ではありません。笑筋トレ女子も増えて、ムキムキな方も中にはいますが、余計な筋肉(アウターマッスル)がなく、ラインがキレイな方もいますね♡好き好きですが、ラインが綺麗な方が私は好きです。(ムキムキさんも嫌いじゃありません♡)ところであなたは、インナーマッスルを意識できますか?インナーマッスルを意識出来る方は、芯があり、柔軟な心の持ち主。心もカラダもとても綺麗。じゃあ意識できないから綺麗じゃないって!?イヤイヤそんなことございません(・_・;!!(焦)が、もっと美しくなるコトができます♡オーラが出てきます!ですが、どこ?って感じですよね(・_・;インナーマッスルとはざっくり言うと、深層の筋肉。カラダ(骨)を支える筋肉です。だからどこ?って感じですよね。まずカラダがコリ固まっていると、インナー以前にアウターを意識することも難しいのです。。(因みに、アウターが固まる→アウターも使えない→代償する→→→→やがてケガ、病などにも繋がります)インナーマッスルを意識出来るようになるには、もちろんトレーニングが必要です。!!トレーニングしている方は、ココロもカラダも美しい。トレーニング推奨します。トレーニング苦手〜!!な方。でも実はトレーニングって、ガツガツ重いものを持ったり、ダラダラ汗を掻くことではないんです。「意識する」ということなんです。意識するってどうするの?となりますね。具体的には書くのは大変なので割愛しますが。リメディアルセラピーの魅力の一つとして、(←ここで私の出番!)自分の身体や、筋肉のそれぞれを劇的に意識しやすくなります。身体を動かした時、痛みや怪我の軽減にも繋がります。効率的にインナーマッスルを意識するコトもできます。数ヶ月、何年とトレーニングにかかるところを、7割!!言い過ぎか?5割は縮めるコトができると思ってます。受けてみると、カラダで理解できます。リメディアルセラピーも受けていくうちにどんどんカラダの感度が上がっていきます。「あ、授乳でちょっと腰ツラい。。」私は筋膜調整2分ほどで痛みがなくなります。カップラーメンより早いです!そしてすかさずピラティス!兎にも角にも、自分のカラダの事を思った時から、美は始まっていますよー♡●リメディアル体験40分5000●リメディアル60分7200〜静波リメディアルセラピー 筋膜リリースÄgg サワコ