イベントづくし♪

きょうの朝、目覚めると、

波の音がさわやかで、ついつい海岸までふらっと。



マットをもって(笑)

最近、時間のある時は

ホームケアで静的ストレッチだけでなく、

動的ストレッチも多めに取り入れてます。

 

そうして自分の身体にフォーカスすると、自分の身体の癖に気づいたりします。

 

3,4か月前に、大胆にしりもちをついて(笑)、

お尻(右)があざだらけで可哀想なことになってから、

ある態勢をすると、右膝がピリッと痛くなることがあったのですが、

 

歩くときに脚の出し方が、左右でだいぶ違うことに、

不覚にも今日気づきました!!

 

気づかなければ、動けば動くほど、身体に負担がかかります、、、

最近膝の痛みが頻発していたのは、このせいかもしれません。

今日から気をつけます。

 

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今月24日、ダチョウ広場でGreen Park Picnicというイベントがありました^^

 

(ダチョウ広場には、カフェつなぐさんを筆頭に、

ハニードロップさんSEABさんとともにAggも併設させていただいています。)

 

今回は、当店も特別価格で、施術させて頂きました!



たくさんの方に施術を受けていただき、

感謝しております。

 

今回は、スポーツ(サーフィン等)をされている方も多く、

癖の改善とともに、今までよりも動きやすいカラダになり、

満足していただけたのではないかと思っております(思いたいです)^^

 

 

来月は、現在のところ、イベント2本だてです。

●6/7(日) まきフェス2015(相良シーサイドパーク)にて、

リメディアルケア 20分 1500円

 

●6/27(土),28(日) 静岡トヨペット(牧之原)にて、

ハンドケア 体験 (筋膜リリース~オイルケア、関節ケア)

 

お時間がありましたら、ぜひお越しください^^

 

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筋膜リリースを、改めてご紹介↓

 

筋膜リリースをする前、腕に力をいれた状態。(私の腕)



 

 

筋膜リリース(約1分の施術)をした後、腕に力をいれた状態。(私の腕)



 

同じ力の出し方をしたつもりです。

 

リリース前は、力を入れづらいのですが、

リリース後は、しっかり力が入って、さらに二の腕、背筋まで一緒に使えているかんじです。

手も握りやすくなりました!!

腕もほっそりしましたよね!?

(本気の写真です)

 

カラダは繋がっているので、使えるはずの筋が使えていないと、

他のところにも影響があるのは想像つきますでしょうか。

 

筋膜は全身を覆っています。

委縮したり、癒着した筋膜を整えることで、

からだ(筋肉、関節)はすごく使いやすい状態に戻り、

結果としてカラダにとって良くない癖も改善し、

ケガも減り、代謝も上がるでしょう ^^

運動前に整えると、効率よいですよ!

 

だるくて、動きたくない、、、というときも、

すごく役立ちます。

 

sawaco

 

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