美♡とは

赤ちゃんは、全身で気持ちを表現しますね♡愛しい♡
またこんなphotoをもってきてしまいました(*´-`)髪型がサラリーマン。。

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美について。
美はインナーマッスルにかかっているといっても過言ではありません。笑


筋トレ女子も増えて、ムキムキな方も中にはいますが、余計な筋肉(アウターマッスル)がなく、ラインがキレイな方もいますね♡
好き好きですが、ラインが綺麗な方が私は好きです。
(ムキムキさんも嫌いじゃありません♡)



ところであなたは、インナーマッスルを意識できますか?
インナーマッスルを意識出来る方は、芯があり、柔軟な心の持ち主。
心もカラダもとても綺麗。

じゃあ意識できないから綺麗じゃないって!?イヤイヤそんなことございません(・_・;!!(焦)

が、もっと美しくなるコトができます♡
オーラが出てきます!


ですが、どこ?って感じですよね(・_・;

インナーマッスルとはざっくり言うと、深層の筋肉。カラダ(骨)を支える筋肉です。

だからどこ?って感じですよね。



まずカラダがコリ固まっていると、インナー以前にアウターを意識することも難しいのです。。

(因みに、アウターが固まる→アウターも使えない→代償する→→→→やがてケガ、病などにも繋がります)



インナーマッスルを意識出来るようになるには、もちろんトレーニングが必要です。!!

トレーニングしている方は、ココロもカラダも美しい。トレーニング推奨します。


トレーニング苦手〜!!な方。
でも実はトレーニングって、ガツガツ重いものを持ったり、ダラダラ汗を掻くことではないんです。
「意識する」ということなんです。

意識するってどうするの?となりますね。


具体的には書くのは大変なので割愛しますが。

リメディアルセラピーの魅力の一つとして、(←ここで私の出番!)自分の身体や、筋肉のそれぞれを劇的に意識しやすくなります。
身体を動かした時、痛みや怪我の軽減にも繋がります。
効率的にインナーマッスルを意識するコトもできます。
数ヶ月、何年とトレーニングにかかるところを、7割!!言い過ぎか?5割は縮めるコトができると思ってます。

受けてみると、カラダで理解できます。

リメディアルセラピーも受けていくうちにどんどんカラダの感度が上がっていきます。


「あ、授乳でちょっと腰ツラい。。」私は筋膜調整2分ほどで痛みがなくなります。
カップラーメンより早いです!

そしてすかさずピラティス!


兎にも角にも、自分のカラダの事を思った時から、美は始まっていますよー♡



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