さわ子

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変わりたいときこそ!

慎重に、慎重に!です。前にもすこし記事にしたとおもいますが 何か自分自身に変化を起こしたいときはゆっくり、一見わからないくらい地味に変化させるといいですよ^^なぜかって、ホメオスタシスさんが無意識に元の状態に戻ろうと変化を全力で止めようとするのです。なので一気に変えようとするとリバウンドしやすい。じゃあ、ダイエットのために毎朝走るぞ!!と決めたとき。最初はジャージにきがえて、よしとする。次の日はきがえて外に出て、よしとする。次の次の日は、100m歩いてよしとする。ぐらいの慎重さがほしい!(走ってない。笑)そこまでいかなくてもちょっと足りないくらいがちょうどいいとおもいます◎長く続けるコツ、変化させるコツ。気づいたら変化していた!が正解かも^^3日坊主になってしまいがちの方はオススメします。そしてここもポイント!できなかった時もじぶんを責めない!反省はしても自分を傷つけない⚡︎⚡︎最近はわたしは継続というアプリを使ってます♩http://bondavi.jp/kg/index.htmlコメントがクスッと笑えたり。達成感がありますよー!この春なにをはじめますか♡?【お知らせ】3月いっぱいまで。施術後に、あなたの魂の地図が載っている星読みの無料モニターセッションしております。気になる方はご予約前にお申し付けください。星読みのみの方は、3月いっぱいまで1000円にて読みます。(テレビ電話可)今までのご感想↓Yさま(施術や、ヒーリング系のお仕事をされている方)「先日はありがとうございました😌自分の使命がより腑におちました😊あの後、身の回りの整理整頓が進みまして、モヤっと感が晴れて心身ともにスッキリした毎日を過ごすことができています。ありがとうございました!」元々いろんなケアをされていたので、セッションをしながら自分の中に落としこみやすかったのかと思います。スッキリされてよかったです!!ありがとうございました!Tさま「抽象的でイメージがパッと浮かびにくかったのですが、言われたキーワードを反芻し考えていたらぼんやりと理解し、なるほどやはりそこか!と思うことがありました。身体も心も気づきがありました✨」もう少しわかりやすい言葉を探したいとおもいます!!それでも気づきがあってよかったです!ありがとうございました!✴︎施術ご予約はこちらからどうぞ✴︎LINE@https://line.me/R/ti/p/%40jbi3797z✴︎情報配信中✴︎Instagramhttps://www.instagram.com/agg_sawaco/Facebook施術メニューhttps://www.agg-body.com/pages/646116/Äggのセラピー内容https://www.agg-body.com

自分のアタマを信頼しない

らくな姿勢を保つには?

おはようございます☀️Ägg佐和子です!昨晩はなかなかテンションが高くて眠ようとしない、1歳児のムスコ満月🌕のせい?昨夜の満月は今年ナンバーワンのビッグムーンのようでしたね低血圧のわたしも昨夜はなんだか血圧高かった気がしますそしてムスコの甘えんぼ坊がかわい過ぎて私が私でなくなる毎日✴︎✴︎さて今日の本題です。「本来の筋膜リリースなら、一度整えればもどりづらい楽なカラダになる」と言うお話です。筋膜リリースは姿勢改善にとてもよい手技法。そして歪んだカラダもビックリするほど戻りづらくなります!「本来の」というのは、ちょっと気になる刺激の仕方が定番化されていないかしら?と感じるからです。それが器具を使った筋膜リリース。コレみた時、ん?筋膜にアプローチしてるのかな?ちょっと違うんじゃ?オトナの事情?おそらく筋膜について日本で知られるようになってあまり月日が経っていないので言葉だけが走り出して🏃‍♀️実は筋膜のことがよくわかっていないのかもしれません。それで成り立ってしまう言葉マジック、オソロシヤ。ビッグワード。それでいうと四十肩、五十肩もネーミングがおもしろい。歳だから〜。とカンタンに理由づけさせちゃえるやつ。ではちょっと説明。お付き合いください。筋膜って??【筋膜=セーター】という想像をしてみてください。セーターがほつれてほつれた糸をピッとひっぱるとクシュッと縮まる箇所が筋膜が癒着していると表現しているところ。筋膜は網目状のセンイ質になっていて全身(筋肉など)を覆っています。(モジモジくんが着ている全身タイツのようなイメージ!)クシュッとしているところから姿勢が崩れていったりします。(クシュッとしてしまう原因は様々です。)そしてクシュっとしているところを元の状態に整えたいのですが器具を使うとどうしてもトリガーポイントのように一部だけに刺激が入ります。実は筋膜ではなく筋膜を超えて筋肉に刺激が入りやすいそのアプローチ法だと筋膜を整えられず(刺激が入ってもごく一部だけ)さらにはカラダのバランスを崩してしまうことさえあります!大人の事情、とか言ってられない。あとは筋膜が緩んでいるところ。そこも内側の筋肉が使いづらくなっているので整えてあげます。筋膜のケア、適切にすると身体が開放されて、適切に筋肉を動かせるようになります。運動している方にもうってつけ。ケガをしにくくなります。一度しっかり筋膜ケアを体感してみるとよ〜くわかります。情報の渦に巻き込まれず言葉に惑わされず現実や真実を知り快適にいきましょう◎そのためにはなんでも実際にみたり経験して感じることがだいじ◎✴︎施術ご予約はこちらからどうぞ✴︎LINE@https://line.me/R/ti/p/%40jbi3797z✴︎情報配信中✴︎Instagramhttps://www.instagram.com/agg_sawaco/Facebook施術メニューhttps://www.agg-body.com/pages/646116/Äggのセラピー内容https://www.agg-body.com

みえない未来の不安をいだくより

おはようございます🌞Ägg佐和子です。題名の通り、見えない不安を抱いていませんか?というお話です。こたえは、動かなければなーんにもわからない!です。動けずにいる理由があるかもしれないけど、それが未来の不安や心配だったら「考えたって時間のムダでしかないよねっ!」っておもいます。なんで不安になるんだろー心配しちゃうんだろーってそっちを考えて、答えが見つかるのならまだしも。「未来がみえないこと」が不安、心配じゃなくてワクワク、ドキドキに変えられたら人生が2倍も3倍もたのしくなる気がします♫わけわかんない不安が押し寄せたらとりあえず、動きましょう!!こうなったらどうしよう、、とかこう思われたらどうしよう、、とかどうでもいいんです。笑しにゃーしない。(静岡弁? 死にはしない。)動いてみたら不安に思っていたことなんてたいしたことなかったって気づくはず◎もっと世界が無限に広がっていることに気づくはず◎背負いすぎずにいきましょう♫背負う必要がなかったって気づくはず◎世界は思っていたより自由ですよ〜!✴︎施術ご予約はこちらからどうぞ✴︎LINE@https://line.me/R/ti/p/%40jbi3797z✴︎情報配信中✴︎Instagramhttps://www.instagram.com/agg_sawaco/Facebookhttps://www.facebook.com/parsonal.Agg/施術メニューhttps://www.agg-body.com/pages/646116/Äggのセラピー内容https://www.agg-body.com

いぞんはおそろしや!

こんにちわ、Ägg佐和子です。引き続きいぞんのお話。ご興味あればお読みください♨︎まず、わたしがこのしごとスタイル(?)に至ったきっかけを。もともとアロマセラピスト(エステとも言われます、その辺の境界線はなく)から学び始めた、私。でもエステとか、コレってお互いズッポリいぞんするな、とかんじました。なんでもそうですが、今の世の中の商売大半は「いぞんさせようと努力している」ように見えます。いぞんは恐ろしい!その人をその人でなくさせる。と当時、超いぞん型の都内に住む少女(わたし)が心ゆくまで体感していたので、そうあってはいけないそうならないためには?そういう問いを潜在的にずっとしてたんだと今思うとかんじます。そういう思いで、筋肉や筋膜、骨格、運動、神経のこと人が自立できるためのノウハウを学び、最終的に提供することになりました。(これは学び続けていること)根本的に、エステ、ボディケア業界はいぞん型だと、ずっと通い続けていなければ、変われない。改善したようにみえて、そのときだけ。逆にいうと、根本的に今の自分(例えば、ふとる原因となってる自分とか、肩こりや腰痛、体調不良になる自分)から変化したいんだけどする必要がない。なぜならいぞんできる、またはしているから。どっちがいい?いぞんし、今の楽を取るか、それとも自立し、将来の楽、財産をとるか。わたしは最終的には卒業することを目的としたい。買い物をするとき、人間関係、どんなことでもわたしはそれを意識します。まだまだ完全ではないですが。でもその選択が、世の中を変えていくはず。まずは意識することがだいじだな〜とおもいます!最終的に自立し、依存のない世の中になることを願っています。そんなわたしは、チョコだいすき🍫いまはカカオ70%以上を選ぶようになりました。もしかしたらカラダにいいと思わせて、いぞんさせられているかもしれませんね、、!!人生、一生学びです。✴︎施術ご予約はこちらからどうぞ✴︎LINE@https://line.me/R/ti/p/%40jbi3797z✴︎情報配信中✴︎Instagramhttps://www.instagram.com/agg_sawaco/Facebookhttps://www.facebook.com/parsonal.Agg/施術メニューhttps://www.agg-body.com/pages/646116/Äggのセラピー内容https://www.agg-body.com

つながっている⛓

おはようございます、Ägg佐和子です!みなさん、とてもがんばりやさん!!日々のしごとや家事に追い立てられているとびっくりするほど筋肉が固まってさらに広範囲が固まり、例えば脚がポッキーのように(この比喩わかりづらい?!)一本の棒のようになっていたりします。✴︎✴︎都内で忙しく働き、環境が変わろうとしている方の施術をする機会があったのですが、(運動も定期的にされている方)右の大腿四頭筋(太ももの前側)が氷のようにカチンコチンに!ほんとうにカチンコチンです!!スネ、足裏までパツっと固まっておりました。主訴(気になっているカラダの状態)は、「背中が痛む」しかし、施術をしていて脚がとても気になりました。本人も触れられて、初めて気づいたようです。これは、脳からの距離に関係があります。脳から近い下半身よりも上半身の方が、神経過敏になり感覚として感じやすい。◎足首よりも、股関節がきになる◎脚よりも腰がきになる◎腰よりも首肩がきになるなど。その方は、骨盤も左右前後非対称にみえ、脚の使い方も非対称。その動きのまま日々を積み重ねていると、気づけばおもわぬところが嘆きはじめています。「いつケガしてもおかしくない状態。」ケガをすると、元の状態まで戻すのにすごーく時間がかかります。そして戻ったように見えても、その後の不安定さが増すのはたしか。とっさの動きにも対応できるようになるためには、定期ケアを。どんどんカラダの感度もあがり、簡単にほぐれやすくなり、ホームケアもしやすくなります。まあでもその前に、がんばることをやめてみてもいいかもしれませんね^^✴︎施術ご予約はこちらからどうぞ✴︎LINE@https://line.me/R/ti/p/%40jbi3797z✴︎情報配信中✴︎Instagramhttps://www.instagram.com/agg_sawaco/Facebookhttps://www.facebook.com/parsonal.Agg/施術メニューhttps://www.agg-body.com/pages/646116/Äggのセラピー内容https://www.agg-body.com

大好評!

定期コース好評いただいてます!通常10分1250円。ほかのマッサージや整体よりたかいね、なÄggの施術料金。あそこの整体は、1じかん2980円!?安いマッサージはそれはそれでメリットがあります。「安い、きもちいい、すっきり👌」おいしいランチ食べて、来週までなんとかがんばろー!1時間2980円(実際には次の日or数時間後にはほぼ元にもどっている)✖️週1 1ヶ月約1万2千円使ってる。。。まあきもちよかったし、きもちいい気分でランチたべれたし、今月はいっか♩数ヶ月後。。うーんやっぱつらい、整体いこ。また1ヶ月で1万2千円使っちゃった〜エンドレス。安い整体依存中。Äggは改善、より良くさせます。1回 1時間7800円!!うーん高いなー。定期5回コース1時間6600円✖️5回 3ヶ月3.3万円おや?1ヶ月換算約1万円か。あ、1ヶ月前の痛みなくなってる。あれ?なんか身体が軽くなってきたな!前は気づかなかったけど、ちょっとここの痛みもきになってきたな。もう少し続けてみようかな。3週間に1回ならお得だし!あれ?身体がしまってきた!肩こりが最近気にならない!身体軽いし動きやすいし、たまには外出て運動してみようかなあ♫?!きもちいい〜最近やってなかった趣味もう一回再開してみよかな♫なんか気持ちもどんどんかるくなる〜!最終的にはセルフメンテでほぼ快調!!最近マッサージ行ってないなー。あんまり気になるところがあるわけじゃないけど、定期検診みたいなもの。半年に1回歪みがないかチェック。を目指しています。そこまでいくには年単位で考える必要があるかもしれませんが^^ほんとうに変えたい!よくしたい!依存から解放されたい!もっとかろやかに自分らしく生きたい!!ならお気軽にご相談ください^^✴︎施術ご予約はこちらからどうぞ✴︎LINE@https://line.me/R/ti/p/%40jbi3797z✴︎情報配信中✴︎Instagramhttps://www.instagram.com/agg_sawaco/Facebookhttps://www.facebook.com/parsonal.Agg/施術メニューhttps://www.agg-body.com/pages/646116/Äggのセラピー内容https://www.agg-body.com