スポーツに、いや日常にも必要な4つのこと

おはようございます、Äggさわこです。

先日地元で開催しているキックボクシングにやっと参加できました!!
(ソフトより、ハード系な私。)
初めてだったんですが、、、
「カラダの使い方がじょうずだね!!!」
と褒めていただきました♡
えへ、褒められるととても嬉しいですね!

✴︎✴︎

すべてのスポーツは、カラダの軸からはじまります。(日常もですが)
軸が定まっていないと、最終的にケガや不調を招きま(やすいで)す。

軸を使っていない=カラダの使い方が間違っているといって過言ではない!!

この「軸を使う」。
「中心を知る」ということ。

◯軸の知識
◯カラダの感度を上げる
◯感覚を磨く
◯カラダのケア

こういったことが大事。

これらはÄggの施術を受けて、手に入れてください!

これは出産3日前の写真です。笑

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