自分のアタマを信頼しない

おはようございます、Ägg佐和子です🌈

みなさん悩ましいことはありますか?
悩ましいことがあると、
自分のことを大事にできなくなってしまう。

そのことでいっぱいで
カラダの声をきけなくなる、
アタマが働きっぱなし。

実は、
アタマってとってもバカなんです!

っていうと怒られそう。笑


例えば、
食べたものでお腹をくだすとき
頭では食べてイイよ
(ちょっと味へん?まあだいじょぶか♩)
って言ってるのに、
おなかはゼッタイダメーーって言って
カラダから一気に出そうとしますね!


おなかのほうが優秀。



頭で考えると
コレは良くてコレはダメ。
とか制限したり。

もっと世界は自由!


悩ましいときこそ、
おなかの声、カラダの声をきいてみましょう。


カラダの感覚がにぶくなってるとき、
目を閉じて
呼吸をゆっくりかんじてみてください♨︎

そして目を閉じて
カラダをゆっくり観察してみてください♨︎


なにか解決の糸口がみつかるかもしれません^^
カラダを整えると世界が変わります。


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