死んだじぶんが生き返る

じぶんを忘れてない?
じぶんを振り返る時間をもってる?

じぶんをふりかえらないと
周りに巻き込まれ続けていくよ

『それがわたしの人生なの』
と思ってしまったらもったいない


カラダが全部知ってる
カラダの感覚に意識を向けて。


あなたはあなたにしかできないことがある
それが発揮されて
うまく生きていけたら最高だよね


小さい頃
自然とやっていたこと、好きなことを思い出してみよう

そこにヒントがあるはず


わたしの場合
✔︎テクニックを身につけるのが好きだった
一輪車、縄跳び、ダンス
♡今は施術のテクニックを使ってカラダを整えることができる

✔︎音を聴きわけるのが好きだった、そこに物語を感じた
♡今は趣味で音楽を聴いてリフレッシュしている

✔︎ヒトとはちょっと違うことに目を向けるのが好きだった
✔︎そのために情報を入手するのが好きだった
♡今はまた新たにそういう情報を仕入れて伝えることができ始めている

✔︎人を笑わせて心を軽くすることが好きだった

最初はどうしたらいいかわからなくて、変顔したり、変な発言してみたり。
でも面白いことを言わなくても、心が軽くなってもらう方法もあらたにみえはじめた




以前はそれができずに
知らず知らずにストレスを溜めていました

今はそれができている日常
そのことにほんとうに日々感謝

じぶんが自然とやっていて
ワクワクして、たのしいことが
人生の中でどれだけあるか
(このワクワクは、とても穏やかなワクワク)

それがしあわせレベルに直結する気がする

人がなんであれ、だいじなのはじぶん

それに気づいてほしいな

そして必ずそれはできること
するべきこと
(強制じゃなく、できていたらうまく循環するよねということ)

じぶんをわかってくれる人に分かってもらって共感してくれればいいよね

自然体でいられれば
一緒にいて心地いい人たちも自然と集まる

それこそが健康な生き方

それができるって信じ続けること



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