動きやすいお着替え、オイル用ショーツ等を用意しております。ピラティスマシンをご希望の方は、ご自身のウエアをご持参、着用ください。

37.4度以上の方、薬やアルコールを摂取させている方はお断りしています。

妊娠されている方、過去に大きなけがや病気、通院中の方、手術後間もない方等、ご相談の上、大丈夫であれば受けられます。

男性はご紹介の方のみ、受け付けております。

ご予約優先になりますが、空きがありましたら直前でのご予約も可能です。お問い合わせください。
当日の場合はお電話でのご予約をお願いいたします。
お電話の場合は、状況により出られない場合がございます。
留守番電話にお名前、お電話番号を残していだければ、折り返しお電話致します。

変更・キャンセルは、お早めにご連絡ください。
当日キャンセルに関しては、100％キャンセル料をいただきます。
ご連絡のないキャンセルをされた場合は、次回よりご予約をお取りすることができなくなることがございますのでご注意ください。

初回で、身体の変化を感じられる方も多いですが、日常の偏った動作や癖が原因で、３日～１週間ほどで元の状態にもどってしまう方が
多いです。お客様のお身体の状態によって次回周期をご案内いたしますが、だいたい初回受けて頂いてから、１週間～１０日のところで、再度身体の状態を確認していただくことをお勧めします。3ヶ月を目安に身体に変化を感じていくことを体感してみてください。

身体の反応が良い方は特に、調整による変化によって身体がだるくなったり、頭痛を引き起こす場合も稀にありますが、身体が順応しようという反応ですので、水分（ノンカフェイン・ノンアルコールがオススメ）をたっぷりとり、ゆっくりを身体を休めてください。
どうしても不安なことがありましたら、ご連絡ください。