ピラティスは、使われていなかった深層の筋肉を呼び覚まし、骨格のゆがみや動きを改善し
本来の姿勢を取り戻していくためのエクササイズ。

もともと「負傷兵のリハビリ法」として生み出されたピラティスは、運動の得意・不得意や年齢に関係なく、どんな方にも安全に取り組んでいただけます。

ジムの激しいトレーニングと違って
どこか一カ所だけを集中的に鍛えるといったことはしません。

身体への負荷を最小限に抑え
必要な筋力を呼び覚ますことができます。

ピラティスでは、エクササイズを通して
「理想的な身体の動かし方」「理想的な姿勢」
を習得していきます。

腰痛や肩こりのような慢性的な不調の改善は
もちろん、ボディラインを美しく整え
心身の状態をトータルで整えることができます。

専用のマシンを使うことにより
カラダの負荷を最小限に抑え
より最短距離でムリなく
柔軟性アップや筋力アップを実感していただけます。

そして 当店 Äｇｇでは、あなたの美しさを見出し、あなたらしく美しく輝くボディづくりをするオーダーメイドボディメイクもあなたのためにご用意いたします。

さらに、じぶんだけのエネルギーポイントを使いながらカラダを動かすことをお勧めいたします。

そのエネルギーポイントを
知るための判定についてはこちら